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Mostrando las entradas etiquetadas como ballet

El ballet y su técnica

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La técnica del ballet enfatiza en la perpendicularidad del torso, debido a que los bailarines deben fluir de este eje vertical. Es necesario que todas las partes del cuerpo estén correctamente alineadas y centradas para permitir el máximo de estabilidad y facilidad en el movimiento. El torso y todas las partes del cuerpo del bailarín deben permanecer sostenidas y elongadas hacia arriba de manera que su cuerpo permanezca siempre alargado y estirado (pull-up). La verticalidad implica resistencia a la gravedad, un concepto que debe ser aplicado principalmente en los pasos de elevación, como los saltos.
          Todos los bailarines de ballet, sin importar su experiencia o su eficiencia, toman diariamente clase de ballet para mantener sus cuerpos fuertes y flexibles. La mayoría de las clases se inician con el trabajo en la barra. Estos ejercicios tienen como objetivo calentar y estirar músculos, ejercitar tendones, haciéndolos más flexibles y mejorar la movilidad articular. La segunda pa…

Mensaje día mundial de la danza abril 2011

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Para la mayor parte de la historia de la humanidad, la danza se desarrollaba al aire libre. Las personas se reunían en claros del bosque, eras, plazas de pueblos, delante de iglesias, para disfrutar bailando durante horas y horas. Hoy en día, la danza, en su mayoría, tiene lugar en salones de baile, discotecas, estadios, teatros, pasillos de la escuela, o academias. Este año nos proponemos dar un paso hacia la naturaleza con la celebración del Día Mundial de la Danzaen espacios abiertos: calles, plazas, parques, estadios, playas, estacionamientos, bosques… en cualquier lugar bajo el cielo. La pasión por la danza es un impulso natural,los bailarines conectan con el universo y sienten verterse la naturaleza dentro de sí mismos.
Durante todo el año, damos o tomamos clases de danza, ensayamos, y actuamos entre cuatro paredes. En este día especial dedicado a la danza, vamos a marcar la diferencia mediante la práctica, la enseñanza o la actuación a la vista de todos. Puede hacer frío y…

Elongar. Evita lesiones y mejora tu rendimiento físico.

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Elongar, es estirar los músculos. Puede hacerse de forma: Activa (uno mismo). Se contrae un músculo para que elonge el opuesto; por ejemplo, se contrae la parte posterior del muslo elevando el talón, para que elonge la parte delantera del muslo.  Pasiva (con ayuda de otra persona o elemento) uno está en reposo y la otra persona ayuda a elongar suavemente.

Elongar aporta una reducción en el indice de traumatismos, una mayor amplitud de movimiento y una mejor recuperación en la fase de relajación. Se debe practicar antes y después de cualquier entrenamiento o ejercició físico fuerte. Su efecto es preventivo, no curativo.

La forma de elongar más segura y utilizada, es el posicionamiento del músculo en situación de distensión en el límite de la tolerancia (sin dolor) y sostener esta posición hasta 30 segundos. Es conveniente seguir un orden para no olvidar ninguna parte del cuerpo al elongar, comenzando por la cabeza hasta llegar a los pies.

Si se descuidan estos ejercicios el organismo se…

Historias de un café

La danza está enraizada, en esencia, en los movimientos de cada día; lo que ha hecho el teatro - y lo que ha hecho el ballet- es prolongar y desarrollar los movimientos humanos básicos: caminar, correr, saltar y girar y refinarlos dentro del lenguaje de una forma artística.

 Es una buena idea el considerar en principio, el ballet, como un maravilloso despliegue de habilidad atlética. Algunos lo desechan creyendo que deben "entenderlo" o encontrarle algún significado oculto. Ese es un modo erróneo de enfocarlo.

La Tabacalera de Lavapies
Madriddancecenter

Danza, experiencia de vida

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La movilización, tanto con niños como con adultos, es siempre de carácter psicológico, pero esto no implica una posición terapéutica preestablecida. Más bien la llamaría profiláctica. Si se utiliza el concepto psicológico, no es habitualmente para curar a nadie, sino para que ese alguien se ponga a salvo del riesgo de la enfermedad; y enfermedad en estos casos sería no reconocer el cuerpo, su posibilidad expresiva y su evolución en relación con la edad que se tiene. Pero, en algunos casos, mi trabajo de comunicación y de expresión con el cuerpo se complementa con un tratamiento psicoterapéutico, que hago con médicos especializados. Quiero dejar presente aquí, que la necesidad del adulto de expresarse a través de su cuerpo, es una necesidad imperiosa; pues, a lo largo de los años, el adulto, especialmente, restringe sus límites corporales y psicológicos. Sólo volcando y desarrollando las posibilidades internas y físicas que tenemos todos, podemos equilibrarnos. Es decir, debemos buscar…

If you can say it, you can do it....

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If you're serious about learning classical ballet you will learnd the vocabulary. And if you are serious about learning  the vocabulary you will make a small investment in this very valuable book......Technical Manual and Dictionary of Classical Ballet by Gail Grant. It is tiny (fits conveniently in a dance bag) and remarkably inexpensive ($5) but it is packed with useful information. It is considerably more detailed than any online  ballet dictionary. You can order it right now from amazon.com or barnesandnoble.com.
Excerpts from this book are used throughout this technique page
If you can say it, you can do it

Ayudas de la Comunidad de Madrid

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El gobierno regional considera las artes escénicas y musicales como bienes culturales que repercuten directamente en  el desarrollo intelectual, creativo y lúdico de los ciudadanos. Por ello a través de la Dirección General de Promoción Cultural, pone los medios para asegurar su continuidad y constante renovación concediendo ayudas que favorecen la creación de nuevos proyectos, además de desarrollar otras lineas de apoyo a la difusión.

En el caso de las ayudas a la creación y el desarrollo de las artes escénicas y musicales, el Gobierno regional ofrece unas becas que podrán ser solicitadas por personas físicas residentes en la Comunidad de Madrid, con una antigüedad mínima de cinco años. Los 35.000 euros destinados a esta convocatoria estarían distribuidos en 5 becas para autores coreográficos dotados con 5.000 euros cada una y dos becas para compositores musicales noveles dotadas con 10.000 euros. Plazo hasta el 5 de marzo. Noticias de danza

Medicina energética

Mientras la energía fluye libremente, mantenemos la salud óptima.

La vida en muchas culturas está basada en los principios de la energía, y muchas de estas culturas emplean sanaciones de tipo energético para la sanación. Las costumbres chinas e hindúes usan los principios de la energía para su sistema de salud integral como fundamento esencial.
          El cuerpo humano es también una planta eléctrica que funciona sobre la energía de alto voltaje. La espina dorsal representa el poste, envía la energía a través de los nervios (o cables) a cada parte del cuerpo para que el movimiento ocurra. Si hay un corto circuito en el sistema, los fusibles se vuelan. El saber como arreglar estos fusibles, eso es medicina energética.
La Terapia de la Polaridad, cada vez es más reconocida. Es una síntesis de muchas teorías antiguas y técnicas derivadas de la medicina ayurvédica y china como la acupresión y acupuntura. La palabra polaridad se relaciona con una de las leyes básicas de la naturaleza – …

La enseñanza en ballet

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El profesor juega un papel importantísimo en el aprendizaje, puedes llegar a adorar o aborrecer algo, debido a este hecho. En ballet el profesor llega a ser más que uno mismo, te observa, cosa que tú no puedes hacer, tu misión es ejecutar unos pasos y sentirlos, pero no te puedes observar al mismo tiemp, por este motivo se convierte en el bastón de tu ceguera. Te llega a conocer más que tú mismo y se siente dependencia, porque necesitas de su mirar, para avanzar.

La confianza se la va ganando a consta de su esfuerzo y dedicación.Creo conveniente trabajar con un profesor que merezca tu confianza, sobre todo teniendo en cuenta que por este motivo, también puede hacerte mucho mal.

Gemma Bautista, es una profesora a la que llegas a adorar. Quiero alabar su trabajo y entrega, que no distingue de edades, ni clases y nos dedica a todos por igual, sin agobiar pero sin olvidar, esas apreciaciones personales que nos hacen ir avanzando cada uno a su ritmo, pero unidos.
Aquí la puedes enc…

La psicologia de la danza

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La danzano solo es una creación artística, condicion que lo hace parte de la cultura, es una de las necesidades humanas y como tal se desarrolla y resuelve en la acción integral de la sociedad. Es un espacio de expresión donde logra además servir como modo de comunicación de los sentimientos, las emociones y la apreciación de la belleza estética y plástica, tambien ocupa un papel fundamental en la sensibilización y la humanización. Es por esto que la danza además debe cumplir con unafunción terapeuta que permita estimular y propiciar la necesidad de moverse para renunciar mediante el lenguaje corporal a todo aquello que le produzca daño, tanto en su mente como en su cuerpo.
           En el quehacer constante y en el momento que nos toca vivir se va trasformando hoy en una incapacidad mental que nos lleva a una parálisis del movimiento, incapaz de poder ver al mundo, más allá de los límites que cada cual se ha marcado. Sólo estamos sumergidos en vivir, con el estrés psicológico, con el…

salud mental y física

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Los beneficios de la danza para la salud física y mental son muchos:
Fortalece la autoestima y mejora las relaciones personales.
Reduce el estrés y la ansiedad.
Aumenta la vitalidad y fortalece la confianza al fomentar la claridad de pensamiento.
Fortalece los huesos y musculos.
Aumenta la resistencia y flexibilidad.
Evita la aparicion de enfermedades como la diabetes, alta presión arterial, enfermedades del corazón, osteoporosis y depresión.
En definitiva nos alegra la vida.

El piano lo mejor para una buena clase de ballet

Musica para clases de ballet
En esta página puedes encontrar musica descargable. El ballet es una disciplina que te permite entrar en tu mundo interior, trabajarlo y sacarlo al exterior. Esta actividad de la que a veces no somos conscientes, nos hace ir creciendo en salud física y mental, devolviendonos una alegría natural, muchas veces increible, que contrasta con la problemática de la vida. Más tarde, o quizás periodicamente, caemos en una profunda tristeza al ser conscientes que la danza se acaba y no queda nada.

Ballet en la mesa

La sencillez de Charlot. La sencillez de la danza. La gracia de los movimientos más simples.