BALLET

       Para la mayor parte de la historia de la humanidad, la danza se desarrollaba al aire libre . Las personas se reunían en claros del bosque, eras, plazas de pueblos, delante de iglesias, para disfrutar bailando durante horas y horas. Hoy en día, la danza, en su mayoría, tiene lugar en salones de baile, discotecas, estadios, teatros, pasillos de la escuela, o academias. Este año nos proponemos dar un paso hacia la naturaleza con la celebración del Día Mundial de la Danza en espacios abiertos: calles, plazas, parques, estadios, playas, estacionamientos, bosques… en cualquier lugar bajo el cielo. La pasión por la danza es un impulso natural, los bailarines conectan con el universo y sienten verterse la naturaleza dentro de sí mismos.            Durante todo el año, damos o tomamos clases de danza, ensayamos, y actuamos entre cuatro paredes. En este día especial dedicado a la danza, vamos a marcar la diferencia mediante la práctica, la enseñanza o la actuación a la

          En una sociedad decadente , el arte si es veraz, debe también reflejar la decadencia y al menos, que no quiera quebrantar la fe con la función social, el arte, debe mostrar al mundo, como algo en continuo cambio y ayudar a cambiarlo. (Ernest Fischer)           In a decaying society, art if it is truthful, must also refrect decay, and unless it wants to break faith with its social function, art must show the worl as cangeable and help to change it. (Ernest Fischer)                   Use el tiempo de inactividad de su ordenador (windows, mac o linux) para curar enfermedades, estudiar el calentamiento global, descubrir pulsares y haga muchos otros proyectos de investigación científica. Es seguro estable y fácil.           Programas de código abierto para computación voluntaria y computación en red (grid)

Elongar, es estirar los músculos. Puede hacerse de forma: Activa (uno mismo). Se contrae un músculo para que elonge el opuesto; por ejemplo, se contrae la parte posterior del muslo elevando el talón, para que elonge la parte delantera del muslo.  Pasiva (con ayuda de otra persona o elemento) uno está en reposo y la otra persona ayuda a elongar suavemente. Elongar aporta una reducción en el indice de traumatismos, una mayor amplitud de movimiento y una mejor recuperación en la fase de relajación. Se debe practicar antes y después de cualquier entrenamiento o ejercició físico fuerte. Su efecto es preventivo, no curativo. La forma de elongar más segura y utilizada, es el posicionamiento del músculo en situación de distensión en el límite de la tolerancia (sin dolor) y sostener esta posición hasta 30 segundos. Es conveniente seguir un orden para no olvidar ninguna parte del cuerpo al elongar, comenzando por la cabeza hasta llegar a los pies. Si se descuidan estos ejercicios el

¡Despiértate y muévete! from Leo Murray on Vimeo .