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La consagración de la primavera - Vaslav Nijinsky

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El 29 de mayo de 1913, los Ballets Rusos de Diaghilev estrenaban en el Théâtre des Champs-Elysées de París, 'Le Sacre du Printemps' , compuesta por Igor Stravinski y coreografiada por Vaslav Nijinsky. El público asistente, comenzó a protestar, a gritar y alborotarse, otros, los menos, apoyaron las vanguardistas notas y movimientos, en un motín que ya  es parte de la Historia.

        Después de pocas funciones en París y Londres, la coreografía del mítico artista sobre la revolucionaria partitura que Stravinski compuso para danza, totalmente diferente a los postulados clásicos del ballet, no se volvió a representar… Hasta que volvió a ver la luz el 1 de octubre de 1987.






El ballet y su técnica

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La técnica del ballet enfatiza en la perpendicularidad del torso, debido a que los bailarines deben fluir de este eje vertical. Es necesario que todas las partes del cuerpo estén correctamente alineadas y centradas para permitir el máximo de estabilidad y facilidad en el movimiento. El torso y todas las partes del cuerpo del bailarín deben permanecer sostenidas y elongadas hacia arriba de manera que su cuerpo permanezca siempre alargado y estirado (pull-up). La verticalidad implica resistencia a la gravedad, un concepto que debe ser aplicado principalmente en los pasos de elevación, como los saltos.
          Todos los bailarines de ballet, sin importar su experiencia o su eficiencia, toman diariamente clase de ballet para mantener sus cuerpos fuertes y flexibles. La mayoría de las clases se inician con el trabajo en la barra. Estos ejercicios tienen como objetivo calentar y estirar músculos, ejercitar tendones, haciéndolos más flexibles y mejorar la movilidad articular. La segunda pa…

Festival de Canarias 2011

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Festival Internacional de Teatro, Música y Danza, Las Palmas de Gran Canarias.

La Compañía Nacional de Danza fue fundada en 1979 con el nombre de Ballet Nacional de España Clásico y tuvo como primer Director a Victor Ullate. En 1990 se produce la incorporación de Nacho Duato, como  Director Artístico; quién permanece durante veinte años al frente de la formación, hasta julio de 2010.
En agosto de 2010 Hervé Palito le sucede como Director Artístico para la temporada 2010-2011.

Programa: Órbitas y derivas -coreografía: Ángels Margarit / música: Joan Saura.
O Domina Nostra -coreografía: Nacho Duato /música: Henryk Górecki (O Domina Nostra,
opus 55 (1982-1985) / vestuario: Francis Montesinos.
 Gnawa - coreografía: Nacho Duato / música: Hassan Hakmoun/Adam Rudolph; Juan Alberto                                            Arteche y Javier Paxariño; Rabih Abou-Khalil, Velez, Kusur y Sarkissian.

Hora : 21:30 h
Lugar: Parque Santa Catalina
Duración: 1h y 55 m.
Precio: 12 euros

Festival de Canarias…

Elongar. Evita lesiones y mejora tu rendimiento físico.

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Elongar, es estirar los músculos. Puede hacerse de forma: Activa (uno mismo). Se contrae un músculo para que elonge el opuesto; por ejemplo, se contrae la parte posterior del muslo elevando el talón, para que elonge la parte delantera del muslo.  Pasiva (con ayuda de otra persona o elemento) uno está en reposo y la otra persona ayuda a elongar suavemente.

Elongar aporta una reducción en el indice de traumatismos, una mayor amplitud de movimiento y una mejor recuperación en la fase de relajación. Se debe practicar antes y después de cualquier entrenamiento o ejercició físico fuerte. Su efecto es preventivo, no curativo.

La forma de elongar más segura y utilizada, es el posicionamiento del músculo en situación de distensión en el límite de la tolerancia (sin dolor) y sostener esta posición hasta 30 segundos. Es conveniente seguir un orden para no olvidar ninguna parte del cuerpo al elongar, comenzando por la cabeza hasta llegar a los pies.

Si se descuidan estos ejercicios el organismo se…

If you can say it, you can do it....

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Excerpts from this book are used throughout this technique page
If you can say it, you can do it

La Técnica Alexander

Sin saberlo, a lo largo de los años, hemos maltratado y deformado nuestro cuerpo de diversas maneras. El cuerpo nos lo indica haciéndonos padecer dolores de espalda, cervicales, mala postura, dificultades en la respiración, fatiga, tensión….
La Técnica Alexander es un método práctico desarrollado por FM Alexander (1869-1955) que ayuda a mejorar el “uso que hacemos de nosotros mismos” en las actividades de la vida diaria, en casa, en el deporte etc. reduciendo las tensiones excesivas y mejorando la coordinación, la fluidez en el movimiento, el equilibrio y la respiración.
Se debería considerar como un método educativo; un proceso que conlleva al mismo tiempo una reeducación física y mental y cuyo objetivo final es la enseñanza de una técnica práctica sobre como ayudarse a sí mismo.
Desgraciadamente no podemos variar esos patrones por nosotros mismos, puesto que están tan enraizados que ya no los notamos. Por eso se hace imprescindible el profesor, para poder aprender a percibir mejor qu…